Как да предизвикате менструацията за първи път, без да навредите на тялото

Момичето научава за своя период или от приятелите си, или от майка си, или случайно, когато в пубертета настъпват критични дни.

Ако все още няма кървене и момичето наистина иска да стане възрастен поради редовното им присъствие, може да се интересува от въпроса как да предизвика първата менструация. Кога да очаквате менархе и дали си струва да ускорите началото на този процес, ще разберете по-нататък.

Възрастови норми за менструация при момичетата

Периодът на пубертета за момичета започва от 9 до 12 години. По това време тялото претърпява сериозни промени, а индивидуалните промени засягат хормоналния фон..

Момичетата в пубертета са много чувствителни и при липса на подходящо сексуално образование те смятат, че ако няма период на 13, това е сериозно отклонение. Класическата версия за появата на менархе се идентифицира с възрастта от 12-14 години. Но не е рядкост днес да има по-рано или по-късно критични дни, които оцветяват прането за първи път..

Прекалено ранното или късното изхвърляне се обяснява с физиологичните характеристики на развитието. С активно формиране на тялото и интензивен растеж периодите на подрастващите започват рано. Ако момичето изглежда по-младо от връстниците си, то ще види зацапване по-късно. Това не се счита за отклонение, ако чакането не надвишава 2 години.

Мама определено трябва да следи здравето на дъщеря си и да предоставя навременна информация за сексуалното развитие. Прекалено ранната менструация, например, на 9 години или късно, започнала за първи път на 16-годишна възраст, изисква незабавен контакт с педиатричен гинеколог. Лекарят ще прецени ситуацията и ще установи причината за аномалията.

Но специалист няма да научи как да предизвиква менструация за първи път, тъй като всеки организъм се развива индивидуално. Ако няма нарушения, менархе ще дойде навреме, когато репродуктивната система е напълно готова да изпълнява менструална функция..

Опитите за независимо предизвикване на менструация у дома са опасни за организма. След като прочете статии за възрастни жени, тийнейджърката може значително да подкопае здравето си. Ако в репродуктивната система се появи възпалителен процес или се развие тумор, глупавата намеса в собственото тяло ще доведе до силно кървене, образуване на кисти, безплодие и други усложнения.

Датата на първата менструация трябва да се помни. Определя гинекологичната възраст на момичето. Лекарят посочва годината на началото на менструацията при диагностициране на заболявания, бременност и раждане.

Предвестници на Menarche

За да разберете, че първата менструация скоро ще премине, следните симптоми ще помогнат на момичетата на 11-15 години:

• Редовни обриви по лицето.
• Болка в долната част на корема.
• Болки в лумбалната област.
• Уголемяване на гърдите.
• Прозрачен секрет от гениталния тракт.
• Раздразнителност и уязвимост.
• Гадене и загуба на апетит.
• Растеж на косата в областта на подмишниците и слабините.
• Левкорея (физиологичен разряд, който е бледожълт или бял).

Дискомфортът се появява около шест месеца преди менархе. Ако няколко симптома или всички наведнъж притесняват тийнейджър, не бива да мислите как да предизвикате първата менструация на 12-годишна възраст или малко по-късно. Всичко ще се случи в точното време.

Ако едно момиче празнува 14-ия си рожден ден, има вторични сексуални характеристики, чувства се нормално, но все още няма менструация, няма нужда да се притеснявате.

Ако майката и по-големите сестри са имали късна менархе, можете да изчакате още малко, но да водите активен начин на живот, да си набавите достатъчно почивка и да се храните добре. Важно е да се научите да не се поддавате на стрес от ранна възраст.

Ако менструацията не мина до 16-годишна възраст при наличие на вторични сексуални характеристики и лекарят удостоверява нормалното развитие на гениталиите, момичето страда от физиологична аменорея. Това състояние не е патологично, не изисква лекарства..

Но ако след 16 години не настъпят критични дни, тийнейджърът трябва да бъде показан на гинеколога и да получи препоръки за диагноза и лечение. Началото на менструацията на 17-годишна възраст се счита за късно и патологично. По преценка на лекаря, на пациента може да се предпише Duphaston, хормонално лекарство, използвано за нередности в цикъла и забавена менструация. Не можете да пиете хапчета без знанието на специалист, тъй като хормоналните нива могат да бъдат нарушени.

Физиологичното забавяне на менструацията при подрастващите има различни причини: резки колебания в теглото, затлъстяване или прекомерна тънкост, нездравословна диета, емоционално и физическо претоварване, стрес, инфекциозни и ендокринни заболявания. Наследствеността играе роля при формирането на цикъла..

Как са първите периоди при момичетата

Физиологичните процеси при различните хора протичат по различен начин. Момичетата могат да имат менархе на 11 или 15 години и това не се счита за аномалия. Нормалният менструален цикъл продължава от 28 до 30 дни. Понякога графикът е различен - момичето се сблъсква с критични дни на всеки 21 - 35 дни. Продължителността на цикъла се влияе от количеството полови полови хормони.

Вашите периоди не стават редовни наведнъж. Няколко месеца подред или дори 1 - 2 години кървене може да не е строго според календара.

Все още не трябва да се паникьосвате, защото организмът се адаптира само към необичайни условия. Ако часовата разлика между първата и следващата менструация надвишава 3 месеца или кървенето продължава по-дълго от 10 дни, детето и майка му трябва да се консултират с гинеколог..

Самият менструален процес може да бъде описан по следния начин. В зрелия организъм размерът на матката и яйчниците се увеличава. Вътрешната част на матката е обрасла с ендометриум. При липса на бременност този слой се отхвърля. Ако момичето не е сексуално активно, яйцето остава неоплодено. Ендометриумът за закрепване на плацентата става ненужен. Ето как протича менструацията всеки месец, като за пръв път се появява на възраст 12-13 години..

Помислете за няколко варианта за хода на менструацията, който може да предупреди момиче:

1. Кървавият секрет се наблюдава в рамките на 5 дни, но се появява отново след кратко време. При тийнейджърите менструацията два пъти месечно е често срещан проблем. Не изисква медицинска намеса, тъй като цикълът в началото е нестабилен и е изложен на различни фактори - време, настинки, стрес.
2. Вашият период продължава 2 седмици. Продължителното кървене сигнализира за малки отклонения в тялото, но не е симптом на сериозно заболяване. Първата менструация при тийнейджър може да отнеме много време поради сериозно преструктуриране на организма. Напускайки периода на детството, той се научава да се отърва от лигавичния слой на матката.
3. Неприятна миризма на изхвърляне. При излагане на въздух менструалният поток става обиден. В началото те са дебели и тъмни. Това излиза от ендометриума. Препоръката е да се засили хигиената. Честото измиване на интимната зона и навременната смяна на подложки ще освободи момичето от неприятна миризма и ще повиши самочувствието.

Първа менструация: какво да правя

Времето на началото на първата менструация

При момичетата пубертетът започва още на седем до осем години, когато в организма се синтезират първите хормони. Постепенно фигурата става по-женствена, косата се появява в интимни зони, гърдите растат, поведението се променя. Върхът на пубертета е появата на първата менструация, което предполага, че момичето вече би могло да овулира и може да забременее.

Първата менструация не винаги показва овулация, по време на формирането на менструалния цикъл може да не е овулацията.

Най-често първата менструация започва на 12-14 години, въпреки че нормата е много по-широка - от 9 до 17-18 години. Тези термини са много индивидуални, в зависимост от много различни фактори: наследственост, здраве, условия на околната среда. Така че, момичетата с наднормено тегло имат менархе по-рано, а феновете на активния спорт по-късно. При жителите на южните райони менструацията се появява още на 10-11 години, а в северните обикновено по-късно.

Тютюнопушенето, консумацията на алкохол, строгите диети, наркотиците, злоупотребата с нездравословни и мазни храни инхибират сексуалното развитие и могат да забавят появата на менархе.

Менструалният цикъл не се установява веднага, но в рамките на една до две години. В началото менструацията е много нестабилна, с големи и различни интервали от време. Както кръвния обем, така и продължителността на менструацията постепенно се регулират.

Какво да правя с първата менструация

Предвестниците на първата менструация са характерни вагинални секрети - левкорея, която става по-обилна и вискозна. Понякога момичетата развиват симптоми на ПМС няколко месеца преди първата менструация - променят се настроението, появяват се апатия или сълзливост и се развиват главоболия. Ако момиче знае за тези симптоми и слуша тялото си, тогава менархе няма да бъде неприятна изненада. Но много момичета, които не са готови за промени в тялото си, са защитени от първите си периоди, предизвикват страх и водят до стрес. В периода от 11-12 години трябва да сте готови за такива промени - например е препоръчително да носите чифт подложки и чисти бикини със себе си, за всеки случай.

В ранна възраст, по време на менструация, се препоръчва използването на подложки, а не тампони, понякога дори тънки тампони, създадени специално за млади момичета, могат да разкъсат или повредят химена. Подложките трябва да се избират със средна абсорбция, от една страна, това ще помогне да се избегнат смущения, ако кръвта е в изобилие, от друга страна, момичето ще се научи да сменя хигиенни продукти достатъчно често, така че бактериите да не се размножават. Не всички подрастващи на тази възраст са достатъчно освободени, за да не се страхуват сами да купуват хигиенни продукти. Отначало е препоръчително майката да дава подложки на дъщеря си.

Ако първата менструация е придружена от болка и спазми, трябва да намалите физическата активност и да ядете здравословна храна. Ако болката е твърде силна, препоръчително е да кажете на родителите за това и да се свържете с гинеколога.

Първа менструация какво, къде, кога и как

Първият ви период: какво трябва да знаете?

Появата на менструация (менструация) при момичетата подрастващи е важен етап в пубертета. Това е един от много признаци, че едно момиче навлиза в пубертета и сега може да забременее..

Менструацията е деликатна тема, която не във всяко семейство родителите могат правилно да обхванат и обяснят какво се случва, да дадат научна информация какви промени се случват в нейното тяло и какво сега ще се промени в живота й. Много момичета се плашат от деня, в който ще имат своя период, а някои с нетърпение очакват тези промени. Това, което чувстваш в този момент, е нормално.

За съжаление, поради фрагментирането на данните и липсата на специални часове по репродуктивно здраве в училищната програма, много момичета и повечето момчета нямат основни познания за структурата на женската репродуктивна система и за това какво и как е менструацията, за правилата за безопасна хигиена и защита. Това е много тъжно, защото баналната липса на достоверна информация в тази изключително важна област може да ви доведе до неприятни последици за здравето..

Признаци на първия ви период

Първата менструация при момичетата подрастващи може да започне на различна възраст и зависи от това кога е започнал пубертета, кога тялото започва да узрява и навлиза във фазата, когато момичето стане полово зряло, тоест е в състояние да забременее.

Един от първите забележими признаци на настъпване на пубертета е "подуването" на гърдата. Не трябва да се бърка с растежа на истинските гърди: това означава, че зърното просто става по-изпъкнало. При други момичета, срамната коса може да е първият знак. Средно след 4-4,5 години менструацията обикновено започва, но нормалният диапазон е от една и половина до шест години.

Често признак за настъпване на възрастта, когато се появи менархе - първата менструация на момичето - е появата на коса по мишниците и растежа на гърдите до размера на сутиен за възрастни (с чаши A, B, C и др.). От този момент нататък можете да очаквате, че вашият период ще започне в период от 3-6 месеца, ако, разбира се, те все още не са започнали. Задържаният растеж е често срещан признак за ранно начало на менструацията..

След това, в рамките на шест месеца, момичето може да забележи увеличаване на растежа на срамната коса или появата им, а шест месеца по-късно идва пикният момент на растеж. След още една година гърдата расте до възрастен размер и се появява подмишницата. Първата менструация обикновено се появява в рамките на или след 4 месеца след това.

Шест месеца преди първата менструация много момичета забелязват увеличаване на обема на вагиналния секрет: това е нормално

Важно! Ако има сърбеж или силна миризма преди първата менструация, тогава трябва да се консултирате с гинеколог за съвет: това може да е признак на инфекция.

На каква възраст започва менструацията и какъв трябва да бъде менструалният цикъл?

Разпространението във възрастта може да се различава средно при жени от европейската раса, менструацията започва на възраст от 12-13 години.

Трябва обаче да се има предвид, че възрастта на началото на първата менструация има тенденция да намалява. Някои момичета могат да започнат периодите си на 10 или 11 години, други на 15.

Интервалът между периодите се нарича менструален цикъл. Брои се от първия ден на менструацията до началото на следващата.

За някои той е равен на 28 дни, но може да бъде по-кратък или по-дълъг, от 21 до 45 дни. Обикновено след менархе цикълът може да отнеме известно време, а цикълът може да бъде по-дълъг в началото. След няколко години тя се свива до 21-34 дни.

Много момичета са изправени пред факта, че в първите години след менархе периодите могат да бъдат нередовни: това е нормално, тялото може да се нуждае от известно време, за да установи стабилен цикъл. Например, през този период едно момиче може да има два цикъла от 28 дни и тогава следващият период може да не дойде навреме на следващия. Въпреки факта, че цикълът обикновено става редовен в рамките на няколко години, при около една трета от жените той остава нестабилен..

Периодите трябва да бъдат отбелязани в специален календар или в приложението на телефона. Трябва да празнувате от първия ден от началото на менструацията до края и т.н. Продължителността на цикъла се изчислява от първия ден на менструацията до началото на нова менструация. Например, ако периодът ви започна на 1 януари, след това изминаха 4 дни, а след това започнаха на 30 януари, тогава трябва да отбележите дните от първата до четвъртата и 30-ата като дни на менструацията и да броите броя на дните от 1 до 30 януари. д (30-та ще бъде началната дата на следващия цикъл). Оказва се, че 29 е продължителността на менструалния цикъл.

Колко периоди минават и колко кръв се отделя?

Много момичета се чудят дали периодите им са нормални: напълно нормално е, когато не знаеш какво да очакваш.!

Продължителността на менструацията може да бъде различна: някои 2-3 дни, някои дори 7, средно менструацията продължава 3-5 дни. Количеството освободена кръв също варира от човек на човек..

Кръвта по време на първата менструация, както и менструацията като цяло, може да се различава по цвят в различните дни. Често още на първия ден кръвта има червеникаво-кафяв нюанс, по-тъмен, отколкото в следващите дни. Понякога в дни, когато менструацията е особено силна, съсиреци могат да изпъкнат: не се тревожете, това се дължи на факта, че кръвта просто се съсирва. Кафявият цвят на менструацията може да бъде и в последните дни: това означава, че кръвта е била в матката дълго време и е имала време да се окисли..

Много момичета се страхуват, че губят твърде много кръв. Най-често това е просто по навик: всъщност обикновено общият обем е около 30-40 милилитра, което е около две супени лъжици. Обикновено момичетата сменят подложката 3-6 пъти на ден, а понякога и по-често, особено ако периодите им са силни (обикновено това се случва през първите два дни от менструацията).

Какво да направите, ако периодът ви започне внезапно?

Всички ние произхождаме от природата, следователно законите на процесите в човешкото тяло, за съжаление или за щастие, са извън нашия контрол и не винаги са ясни. Тялото на жените и мъжете е изградено в съответствие с функциите, които са предопределени да изпълняват през целия живот. Мъжкото тяло е наситено със сила, докато женското до голяма степен зависи от работата на хормоните, насочени към възможността за реализиране на репродуктивната функция.

Появата на менструация трябва да бъде преживяна от всяка жена в определен период. За съжаление, не винаги е възможно да се проследи точното време на началото на менструацията. В тази статия ще разгледаме опциите за решаване на някои неудобни ситуации, свързани с неочакваната поява на критични дни..

Какво да направите, ако периодът ви започне за първи път?

Съвременното поколение момичета има предимство пред жените от предишните поколения. В стари времена не беше обичайно да се говори за всичко, свързано със секса и пубертета, затова жените рядко бяха запознати с информация за това, което ги очаква. Достъпът до Интернет, либералното отношение към секса и всичко свързано с него, дава възможност на момичетата винаги да са наясно с промените в тялото в определен етап от живота.

Въпреки това обаче, появата на първата менструация почти винаги предизвиква паника, защото обикновено се хваща изненадващо, пристигайки в грешния момент. Трябва да сте психически подготвени за прехода към нов етап от живота на тялото, а също така да имате всички необходими хигиенни продукти под ръка.

На първо място момичетата на 11-15 години трябва да се подготвят за това - това е средната възраст, когато настъпят критичните дни.

И така, какво да правите, когато за първи път срещнете периода си?

• Настъпването на менструацията показва, че тялото на момичето вече може да изпълнява репродуктивна функция. В тази връзка интимните връзки трябва да се провеждат с повишено внимание, за да не се изненадате от последващото забавяне на критичните дни и нежеланата бременност..
• Момичето трябва да реши кой хигиенни продукт да избере за критични дни. За това има подложки, тампони, тави и други. Трябва да се има предвид, че според препоръките на някои гинеколози, девите са по-добре да използват подложки. Това ще намали вероятността от увреждане на химена. Като алтернатива може да работи тампон с регулатор на дълбочината на вкарване..
• Хормоналните промени в организма по време на менструация и преди появата им могат да провокират арогантна емоционалност, раздразнителност. Този факт трябва да се вземе предвид, опитайте се по някакъв начин да разсеете себе си, да се отпуснете, да филтрирате мозъка от негативни емоции и да не си позволявате да се разграждате върху близки.
• Независимо какво точно използва момичето в наши дни, винаги трябва да помните за правилното ниво на хигиена. Преди всяка подмяна на подложки или тампони ръцете трябва да бъдат добре измити със сапун и вода, а интимната зона да се мие със специален агент 2-3 пъти на ден..
• Ако изборът е уреден върху уплътнения, тогава е по-добре да откажете различни освежители в техния състав. Химичните компоненти могат да повредят гениталната микрофлора, да причинят алергична реакция или дразнене.
• Има нощни и дневни подложки. Нощните клубове обикновено са по-дълги и са в състояние да поемат повече влага, без да изтичат. Използването на двата вида в определен период от деня ще избегне неприятни ситуации..
• Струва си да обмислите създаването на специален календар за вашия период. Това ще помогне да се проследи продължителността на месечния цикъл и в бъдеще да се ориентирате във времето на възможното им появяване..
• Трябва да намалите количеството физическа активност, да спрете да правите секс и да спазвате определена диета: да се откажете от храни, които увеличават притока на кръв към малкия таз, както и всякакви алкохолни напитки.
• По-добре е да замените гореща баня с душ.

Какво да направите, ако периодът ви започне в басейна?

Ако неочаквано дойдоха дните на жените, докато плувате в басейна, по-добре е веднага да оставите водата. Въпреки че водата има способността да намалява кървенето, най-добре е да използвате тампон или менструална чаша, за да избегнете течове..

В този случай подложките трябва да бъдат изключени, тъй като те бързо ще се накиснат във водата и няма да се залепят за бикините, а водата от кръвта може да се зачерви.

Какво да направите, ако периодът ви започва във ваканция?

Когато отивате на почивка, е много важно да предвидите всички възможни неизправности, които могат да съсипят цялото удоволствие от ваканцията. Една от възможните неприятности е появата на менструация и липсата на подложки или тампони.

Също така си струва да се има предвид факта, че изменението на климата може да провокира началото на менструацията не навреме и да се въоръжите с необходимите хигиенни продукти.

Какво да направите, ако периодът ви започне в морето?

Не се притеснявайте, ако периодът ви започна в първия ден на почивка. Това не е причина да не плувате в морето, просто трябва да вземете някои мерки и да продължите да се наслаждавате на усещането за свежест на морските вълни на тялото си.

За да плувате в морето по време на менструация, трябва да се придържате към някои правила:

1. След къпане тампонът или друг продукт трябва да бъде заменен със свеж и това трябва да стане веднага след къпането. За целта е по-добре да вземете със себе си интимни кърпички, прясно бельо, тампон или подложка.
2. Вземете си душ след морска вода.
3. Не бива да рискувате да плувате в много мръсна вода. Водата не е първата свежест може да провокира проникването на микроби и инфекции в гениталиите.
4. Не стойте във водата прекалено дълго. Оптималното време е 15 минути. През това време тампонът няма да има време да се намокри и да абсорбира мръсна вода.
5. Поради увеличаването на меланина по време на менструация има вероятност от слънчево изгаряне. Оптималното време за дъбене е от 8-11 и от 17-20.

Какво да направите, ако периодът ви започна в поход?

За да не разваляте пътуването с непредвидени обстоятелства, трябва да помислите внимателно и да претегляте всичко в подготовка. Ако периодите ви вече са повече или по-малко редовни и се появяват не за първи път, по-добре е да проследите деня на появата им и да се въоръжите с необходимите хигиенни продукти. Ако тези дни внезапно ви хванат на поход и нямате под ръка необходимите средства, опитайте се да ги вземете от приятелите си или използвайте импровизирани средства.

По-добре е да предупредите придружаващия учител или инструктор за неговото здраве, така че да е наясно с причината за изоставането и да вземе предвид този факт по време на пътуването. Ако тези дни са придружени от силна болка, за да не търпят тези неприятни усещания, приемането на упойка няма да е излишно..

Ако календарът предполага появата на менструация скоро, трябва да обърнете специално внимание на избора на дрехи за пътуването. По-добре е да носите нещо не много ярко, свободно и удобно, въоръжете се с подложки и аналгетици.

По-добре е да вземете бельо със свободна кройка, изключете използването на ремъци или дантелено бельо за това време.

Какво да направите, ако периодът ви започва в училище?

В юношеска възраст, поради нестабилността на менструалния цикъл, вероятността тези дни да се появят в неочаквани моменти се увеличава..

• Ако нямате под ръка тампон или тампон, можете да вземете назаем от приятелите си.
• В случай, че менструацията е придружена от интензивна болка, по-добре е да си вземете почивка извън дома, обяснявайки причината.
• Ако списъкът на уроците включва физическо възпитание, тогава е по-добре да се откажете от интензивните спортове, предупреждавайки учителя за това. Момичетата имат право да не спортуват в наши дни, защото здравето е на първо място.

Какво да направите, ако периодът ви започне в урока?

Ако откриете тази неприятност директно в урока, отделете си почивка до тоалетната. Ако в урока цари перфектна тишина и ви е неудобно да я прекъснете с въпросите си за наличието на уплътнения от приятелите си, можете да „прекъснете“ за известно време с импровизирани средства.

За това тоалетна хартия, навита на стегнато топче, няколко салфетки, събрани заедно, и носна кърпа са подходящи. Можете също така да помолите училищни сестри за парче памучна вата и превръзка и да направите тампон "Направи си сам". По време на почивката все още е по-добре да купите или да вземете назаем тампон.

Какво да направите, ако периодът ви започне предсрочно?

Ако появата на менструация преди време се наблюдава в юношеска възраст, не трябва да се паникьосвате. Това означава, че месечният цикъл все още не е имал време да се установи и стабилизира през деня. Но за съжаление менструацията предсрочно не е рядкост сред възрастните. В този случай първо трябва да определите причината от редица възможни такива и да се опитате да не допринасяте за появата й в бъдеще..

Възможни причини за пропуснат менструален цикъл:

1. Продължителен стрес
2. Хормонални нарушения
3. Рязка промяна на климата
4. Странични ефекти на някои лекарства
5. Прекомерно упражнение
6. Наличието на инфекциозни заболявания
7. Прием на орални контрацептиви
8. Ранните етапи на менопаузата

Трябва също така да се уверите, че менструацията е започнала, а не кървенето, което се характеризира с твърде много кръв, отсъствие на съсиреци, както при менструацията и влошаване на общото благосъстояние. В този случай трябва незабавно да отидете в болницата..

Ако менструацията се появява многократно преди време, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Това явление може да показва сериозни нарушения на репродуктивната система..

Какво да направите, ако периодът ви започне преди кръщението?

Ако момичето е имало честта да стане кръстница на детето и периодът й е започнал, трябва да споделите това непредвидено обстоятелство с майката на детето. Църковната харта гласи, че не си струва да кръщавате дете по време на менструация. Кръщението по време на менструация според църквата може да повлияе негативно както на здравето на детето, така и на неговата съдба..

Вярвате или не в влиянието на менструацията върху мъжа, все още не трябва да рискувате живота му. Човешката съвест работи толкова „добре“, че споразумението да бъде кръстено по време на менструация в крайна сметка може да се превърне в причина за обвиняване на себе си за всички земни и неземни грехове..

Какво да направите, ако периодът ви започне през нощта?

Ако менструацията е открита през нощта, по-добре е да използвате подходяща подложка за това време на деня. Този тип продукти са в състояние по-добре да абсорбират влагата, да намалят вероятността от течове и да ви позволят да спите спокойно допълнително..

Ако се появи теч, спалното бельо трябва да се накисва в студена вода. Това ще помогне да се кърви по-лесно и да не се оцвети..

Да имате своя период не е най-лошото нещо, което може да се случи. Това само подчертава женствеността и готовността на тялото за живота на възрастните на жената, прави възможно да давате нови усещания, на които трябва да можете да се наслаждавате, да приемате нови промени в себе си и да се чувствате като пълноправна жена.

Въпреки не винаги приятните усещания през тези дни, човек не трябва да се оплаква от трудна женска съдба. Винаги помнете факта, че вашият период показва възможността да усетите радостта от майчинството в бъдеще..

Първа менструация и установяване на менструалния цикъл при момичетата подрастващи

„Вероятно умирам!“ - така си помисли героинята на романа „Птиците трън“, когато започна първия си период. Въпреки това, дори и днес, в ерата на интернет технологиите и универсалната грамотност, подобни инциденти се случват не само при момичетата, но дори и при техните майки, които не винаги знаят каква е нормата, когато се развива менструалният цикъл и какво е патология..

Днес поканихме Елена Николаевна НЕХОРОШКОВА от клиника "Блеск" да поговорим за първата менструация при момичетата.

„9-10 години вече не се счита за патология. "

- Елена Николаевна, какви са възрастовите граници за началото на първата менструация? И колко значително е отклонението от тях?

- В сибирския регион началото на менструацията обикновено се случва не по-късно от 14,5 години. Има момичета, чиито периоди започват дори на възраст 9-10 - днес това вече не се счита за патология. Но ако това се случи преди осем или по-късно от 14,5 години, тогава вече можете да подозирате здравословни проблеми и майките трябва незабавно да задействат алармата и да прегледат дъщерите си..

- За какви проблеми говорим?

- Много широк спектър: ендокринни заболявания, генетични патологии и като цяло момичетата с хронични заболявания започват периодите си по-късно. Много често децата, които са били диагностицирани с нарушения в централната нервна система по време на раждането, също са податливи на забавяне. Но при момичета с исхемични лезии по време на раждане, менструацията често започва по-рано от очакваното. Но все пак повтарям: сега първата менструация (менархе) все по-често започва да се появява на възраст 9-10 години, докато не откриваме никакви нарушения.

- Защо менструацията е толкова "по-млада"?

- За да бъда честен, никой не знае това, въпреки че проучванията са в ход. Не е известно защо яйчниците "започват" по-рано, централната нервна система реагира по-рано. Известно е, че сексуалното съзряване настъпва по-бързо при момичетата от южните националности - това е може би всичко.

- Колко важно е началото на менструацията да корелира с други вторични сексуални характеристики??

- Ако периодите на момиче започват без развитие на вторични сексуални характеристики, това показва много сериозни проблеми. Най-вероятно това е онкология: тумори на яйчниците, надбъбречните жлези, като цяло на гениталната област или сериозни лезии на централната нервна система. Определено трябва да видите детски гинеколог. Тъй като това винаги е доста сериозна патология, родителите имат нужда не просто да се притесняват, а да излъчват алармата!

”- Все пак сексуалното развитие трябва да започне с растежа на млечните жлези, след това растежа на аксиларно-срамните косми и чак тогава - началото на менструацията. Смята се, че от началото на растежа на млечните жлези до първата менструация трябва да минат 2-2,5 години..

- Кога трябва да се установи редовен менструален цикъл??

- След менархе може да се установи редовен цикъл през цялата година. Нека ви напомня, че цикълът е периодът от първия ден на предишната менструация до първия ден на следващата. Те трябва да дойдат не по-малко от 21 дни и не повече от 35 дни. Продължителност - максимум 7 дни (с всички петна секрети). Ако менструацията се появява по-често или след година цикълът не е установен, не забравяйте да се свържете с педиатричен гинеколог.

”- Има ситуация, когато момиче има първия си период и. не свършват. Родителите трябва да следят ситуацията много отблизо, защото това може да е свързано с нарушение на кървенето. Обилната и продължителна първа менструация също е сериозна причина да посетите лекар..

„Без горещи вани за крака, без подложки за подгряване, без лед по корем. "

- Първата менструация е болезнена?

- Първият ви период не трябва да е болезнен. Ако това се случи, още веднъж ви съветвам - не забравяйте да отидете на лекар! Може да има много причини, включително недоразвитие на репродуктивната система..

- Има ли някакви физиологични причини за появата на силна болка?

- При възрастна жена ендометриумът в маточната кухина изглежда фрагментиран и излиза на „парчета“. А при момичетата огъването между шийката на матката и тялото на матката е доста остър, а вътрешният слой, отделен от "отливка", а не от фрагменти, се забива на изхода от матката. Матката трябва силно да се свие, за да изтласка всичко от себе си. Тези увеличени контракции на матката се възприемат от момичетата като болка. Какво може да се направи? Опитайте се да намерите позиция, през която тази болка отминава. Или легнете на корема си, или заемете коляно-лакът.

- Могат ли да се използват лекарства за облекчаване на болката??

"- По-рано бабите казваха, че" трябва да затоплите краката си ". Всъщност в никакъв случай това не трябва да се прави с болка по време на менструация! Без горещи вани за крака, без подложки за отопление, без лед по корем!

- Някога се смяташе, че спазмолитичните лекарства, като не-шпионски, помагат добре, ние ги използвахме доста широко. Помогнаха на някого, някой не много. Днес най-добрите лекарства за болезнена менструация са нестероидни противовъзпалителни средства на базата на индометацин, мефинаминова киселина: нис, кетонални (кетонални, не кетани!), Тоест лекарства, които действат на медиаторите на болката и облекчават възпалението.

„Ако болката продължава час или два, значи това е наред. Момичето пие чай, легна, разсея се и болката изчезна. Но ако синдромът на болката е силно изразен и продължава повече от един ден, тогава трябва да направите анестезия. Болката не може да се понася.

Много често момичетата, които имат неврологични проблеми, възприемат тази болка по-остро. Някои се оплакват (в допълнение към болка в долната част на корема) от гадене, повръщане, виене на свят, до припадък. В тази ситуация определено е необходима помощта на невролог. Трябва да се видите специалист два пъти годишно, за да проведете лечение, подобряващо мозъчното кръвообращение, може да ви трябват курсове на успокоителни, физиотерапия. Всичко това косвено е насочено към облекчаване на болката..

КОНТРАЙНДИКАЦИИ СА ВЪЗМОЖНИ, ИЗИСКВАНЕ НА СПЕЦИАЛИСТИЧЕСКА КОНСУЛТАЦИЯ

- Какво се счита за изобилно и оскъдно при момичетата?

”- По време на менструацията не трябва да се отделят повече от 80 грама кръв. Една опаковка подложки трябва да се използва за цялата менструация.

- Като правило, в юношеска възраст оплакванията от оскъдно изпускане са изключително редки - това е прерогатив на по-стара възраст. Най-често коренът на проблема се крие в повишаването на мъжките полови хормони. Менструацията, която продължава по-малко от 2-3 дни, също е нарушение, подобно на менструацията, по време на която има малко освобождаване от отговорност..

- Ако подложките се сменят в рамките на час и половина, това вече показва кървене. Кървенето е опасно с анемия, спад в нивата на хемоглобина и на този фон могат да възникнат много други проблеми. Тежката менструация трябва да доведе до идеята, че има проблеми със съсирването на кръвта, вероятно свързани с наследствеността. В нашия град имаме лаборатории, които изследват хемостазата, включително на генетично ниво. Необходимо е да се идентифицират причините и по-нататък да се избере тактиката на лечението. Такъв анализ се представя веднъж в живота и едно момиче, което по-късно ще забременее и ще роди, трябва да е наясно с наличието на тези проблеми..

- Ако момичетата имат петна в средата на цикъла, това може да е реакция на овулация, въпреки че най-вероятно показва хормонален дисбаланс. Кисти на яйчниците, хиперплазия на ендометриума. Точна диагноза може да Ви постави Вашия лекар..

- И накрая, понякога при момичетата в юношеска възраст се появява маточно кървене, което се нарича юношеско. При нередовен цикъл те първоначално могат да бъдат объркани с менструалните, но те се различават по ацикличност и продължителност - когато се появят, определено трябва да се консултирате с лекар!

- И какво е лечението на такова кървене?

- На първо място, трябва да разберете причината им - тактиката на лечението зависи от това. Но, трябва да отбележа, много родители се плашат, когато се предписват хормонални лекарства за спиране на кървенето (ако не може да се направи по друг начин). Искам да кажа, че хормоналната терапия се използва както за спиране на кървенето „тук и сега“, така и за предотвратяване на подобни ситуации в бъдеще..

„- Не се страхувайте от хормонални лекарства! Много често хората, които не знаят за механизма на тяхното действие, рисуват ужасни картини във въображението си. Всъщност ситуацията не се различава от проблема, например с лошо зрение. Ако човек вижда зле, той слага очила. Ако момичето има малко хормони, ние ги добавяме. Хормоналните лекарства са добри!

- Дозата на активните вещества в съвременните лекарства е толкова ниска, има толкова малко странични ефекти, че няма от какво да се страхувате. Освен това, ако хормонални лекарства се предписват на момичета, те се предписват за много кратък период от време. Доверете се на лекуващия си лекар: ако той ги предпише, тогава трябва да е така! Намерете обща позиция и помогнете на детето си.

- На какво още трябва да обърнат внимание родителите?

- Много често на рецепция идват майки с момичета, които се оплакват от менструални нередности, главоболие, виене на свят, нарушения на съня, проблеми с паметта.

„- Когато започнете да търсите, виждате червени стрии по кожата на бедрата, задните части, млечните жлези, както при бременните жени - стрии. Родителите смятат, че това се дължи на факта, че дъщеря им се е възстановила рязко и това са хормонални нарушения. Ако видите стрии при момичетата си (понякога те се случват и при момчета), трябва да се тревожите.

- Това е доста сериозна патология, свързана с дисфункция на хипоталамо-хипофизната система на мозъка. И това нарушение от своя страна често е следствие от исхемични лезии на централната нервна система, които бяха диагностицирани при дете при раждане! До една година родителите лекуват това заболяване, грижат се за детето и тогава смятат, че всичко е приключило. Всъщност исхемичното увреждане на централната нервна система не отива никъде, остава с човек за цял живот. И в по-късна възраст, ако детето не се лекува, не се наблюдава, може да се прояви като хипоталамичен синдром, включително наддаване на тегло и менструални нередности и дори безплодие при възрастни. Влошаването може да бъде провокирано от вирусни инфекции и стрес: изпити, развод на родители, смърт на близки.

Всичко е взаимосвързано, така че не се изненадвайте, ако при назначението на подрастващия гинеколог ще бъдете попитани как протича раждането и дали момичето е имало остро респираторно заболяване!

„Дъщеря с всичките си проблеми трябва да се обърне към майка си за помощ и съвет. "

- Предлагат се много продукти за лична хигиена, които могат да се използват по време на менструация. Как да не се удавим в това море от подложки? Как да ги изберем правилно? Може ли момиче да използва тампони?

- Момичетата, които не са сексуално активни, са силно обезсърчени от използването на тампони. Тампонът, който от известно време е в гениталния тракт, набъбва. Инфекцията "се вкопчва" в него, освен това, отстранявайки го, можете да повредите химена. Някои млади спортисти обаче се опитват да използват тампони, понякога успешно, но тук всичко е много индивидуално.

„Като правило, тийнейджърките нямат същия самоконтрол като възрастна жена, те просто могат да забравят за тампон. И той трябва да бъде в гениталния тракт не повече от един и половина, максимум - 2,5 часа.

- Напоследък момичета, които имат възпалителни процеси във външните полови органи, често идват на рецепцията. И често те са причинени от алергии! Затова препоръчвам да изберете хипоалергенни подложки за първата менструация. Според моите лични наблюдения тампоните Discreet, Милано, Naturella се показаха най-добре в това отношение. Ако няма алергична реакция, тогава, разбира се, можете да използвате каквото искате, включително подложки с парфюми.

- Мама за момичето трябва да бъде приятел, така че дъщерята с всички проблеми да се обърне към нея за помощ и съвет. Разбира се, трябва да говорите за менструацията много преди да се появят (как да направите това е обяснено от семейния психолог Ксения Салаххутдинова в реминисценционно писмо „Тийнейджърки за първите си периоди“). По време на първата менструация трябва да си помогнете с хигиената, а също и да научите момичето да спазва менструален календар! На среща с гинеколог момиче задължително трябва да дойде с менструален календар, където е необходимо да отбележите дните на менструация - тогава веднага можете да видите колко редовен е цикълът. Призовавам всичките си пациенти, особено младите, да спазват такъв календар и като лекар моля майките да обърнат специално внимание на това.!

Успех и здраве!

Проектът на Sibmama „Как да поддържаме здравето на учениците” е цикъл от срещи с водещи лекари в Новосибирск, които съветват Sibmams за здравето на техните деца. Генерален партньор на проекта е веригата клиники Blesk.

Червен ден в календара: първите периоди на момичетата

Настъпването на менструацията е важно събитие в живота на момичето. До началото на първите критични дни детето трябва да бъде психически подготвено. Много съвременни момичета, които знаят как да използват интернет, знаят много преди началото на менструацията какъв е този физиологичен процес. Това обаче не освобождава майките от необходимостта да казват на дъщерите си за това какво е менструацията, кога момичетата започват периодите си, как протичат и от какво да се страхуват..

Ще обсъдим всички важни въпроси: по какви признаци можете да се досетите за предстоящото начало на менструацията, как да поддържате хигиената в наши дни и дали трябва да посетите гинеколог.

Когато настъпят първите критични дни?

Преди няколко десетилетия момичетата започнаха менструация на почти 18-годишна възраст. Сега пубертетът идва по-рано. Настъпването на първата менструация на възраст 11-16 се счита за нормално. Някои момичета имат своите критични дни по-рано, а някои по-късно..

Зависи от няколко фактора:

• заболявания, които са пренесени в детството;
• наследственост;
• хранене;
• условия на живот;
• физическо развитие.

Освен това, ако бабата и майката започнат периодите си рано, тогава детето вероятно ще направи същото. Ако момиче изпревари връстниците си във физическото развитие, тогава периодите й ще дойдат по-рано. И обратно, ако бебето отслабне и често боледува, е вероятно да изостава в пубертета. Менструацията ще дойде по-късно с неправилно хранене, недостиг на витамини и хранителни вещества, необходими за растежа и развитието на младото тяло.

Има случаи, когато първата менструация при момичетата започва на възраст от 8-9 години. Ранното сексуално развитие може да бъде причинено от хормонален дисбаланс, големи физически натоварвания. Ако менструацията не е започнала до 17-годишна възраст, тогава това е причина да посетите гинеколог. Причината за изоставането в сексуалното развитие може да се крие в недостатъчното функциониране на яйчниците, емоционален стрес, нервно претоварване, проблеми с хормоналния метаболизъм, нарушения, възникващи от хипофизата, изтощителни спортни тренировки, неблагоприятни условия на околната среда, диета.

Знаци, предхождащи първия период

Всяка майка, която наблюдава състоянието и здравето на дъщеря си, може да забележи признаците, които предхождат началото на първата менструация. Именно от този момент трябва да започнете да подготвяте детето за нов жизнен период. Около няколко години преди началото на менструацията фигурата на момичето се променя (гърдите й се увеличават, бедрата й стават по-широки). Косата започва да расте под мишниците и по пубиса. Освен това менструацията при момичетата се предхожда от акне по лицето, гърба.

Няколко месеца преди първите критични дни момичетата забелязват следи от нетипичен разряд по бельото си. Те могат да бъдат прозрачни, жълтеникави или белезникави без неприятна миризма. Всичко това е нормално и не показва никаква болест. Ако се наблюдават симптоми като сърбеж на интимно място, странна миризма, присъща на изхвърлянето, тогава си струва да посетите специалист.

Няколко дни преди началото на менструацията момиче може да покаже признаци на предменструален синдром (ПМС), които се появяват при възрастни жени:

• чести промени в настроението, сълзливост;
• апатично или агресивно състояние;
• главоболие, което се появява без причина;
• болезнени усещания с дърпащ характер, локализирани в долната част на корема.

Как е първият ви период и как да подготвите бебето си?

Първите признаци на менструация при момичетата са петна. Те могат да бъдат умерени или много оскъдни. При първата менструация от организма се отделя около 50-150 мл кръв (в зависимост от индивидуалните характеристики на момичето, наследствени фактори). Още на първия ден се губи малко количество менструална кръв. Най-обилното изхвърляне се наблюдава на втория ден. Тогава обемът им постепенно се намалява. Продължителността на вашия период може да варира от 3 до 7 дни.

Първият период на момиче може да бъде придружен от слабост, дискомфорт в долната част на корема. Със следващата менструация те също могат да се наблюдават. Повечето възрастни жени изпитват тези симптоми, така че няма нужда да се притеснявате от това..

Менструите имат характерна миризма. Това се обяснява с факта, че по време на менструацията лигавиците на вулвата активно функционират, произвеждайки секрети.

Първото кърваво изпускане, леки болки при дърпане могат да изплашат детето. Задачата на майката е да обясни на момичето си, че менструацията е нормален физиологичен процес, който протича в тялото на всяко момиче и възрастна жена. Разговорът трябва да е приятелски, а не поучителен.

Майката трябва да каже на дъщеря си:

1. Относно менструалния цикъл. Критичните дни се появяват всеки месец. Задължително е да се каже колко продължават периодите на момичетата. Трябва също да се отбележи, че средната продължителност на менструалния цикъл е 28 дни, но през първите две години той може да се колебае..
2. Необходимостта да се спазват правилата за хигиена. Кръвта е много благоприятна среда за растеж и размножаване на микроорганизми. Те могат да доведат до развитие на сериозни възпалителни заболявания на пикочно-половата система..
3. Относно рисковете от сексуален контакт. С настъпването на менструацията всяко момиче влиза в детеродна възраст и интимните отношения с противоположния пол могат да доведат до бременност, което в тази възраст е крайно нежелателно. Раждането може да навреди както на младата майка, така и на нейното бебе. Ето защо едно момиче трябва да е наясно до какво може да доведе безразборен секс, незащитен секс..

Характеристики на менструалния цикъл

При подрастващите момичета менструалният цикъл (периодът от първия ден на предишния период до първия ден на следващия период) е 21–35 дни. Въпреки това през първите две години не всички стават редовни. За някои тя постоянно се колебае. Например, един менструален цикъл може да бъде 25 дни, а следващите 32 дни. Това е нормално. Това не показва, че момичето има някаква патология. Ако има някакви подозрения, тогава можете да посетите лекар. Специалистът ще каже със сигурност дали това е норма или неразположение.

Струва си да се отбележи, че интервалите между менструацията могат да варират от един месец и половина до шест месеца. Не се притеснявайте, ако периодът ви не дойде навреме. В млада възраст менструалната функция все още не е напълно оформена. Ето защо някои момичета имат продължителни почивки. Ако менструацията не се появи след няколко месеца, тогава е необходимо да потърсите помощ от лекар. Дългата пауза между първата и втората менструация при момичетата може да показва сериозна неизправност в младото тяло.

С началото на първата менструация дъщерята трябва да бъде научена да води календар, в който може да маркира кога нейните периоди започват и приключват. Тази информация може да не е полезна през първите 1-2 години след началото на критичните дни, тъй като по това време менструалният цикъл все още не е напълно установен. Но тогава календарът ще ви бъде полезен при консултация със специалист, ако цикълът остане нередовен. Периодите, които са твърде кратки или твърде дълги, или твърде къси или твърде дълги между периодите, могат да бъдат признак за медицинско състояние.

Хигиена и диета по време на менструация

Хигиената е важен въпрос, който майките трябва да подчертават, когато учат дъщерите си за менструация. През критичните дни всички момичета и възрастни жени използват подложки, тампони. За момичетата подложките са най-предпочитани. Тампоните пречат на естествения поток на кръв. Подложките са много по-удобни за използване. Най-добре е момичетата да купуват тези интимни хигиенни продукти с памучен слой. Чорапогащните облицовки с мрежесто покритие ("пластмасов" слой) са по-малко хигиенични и провокират изпотяване, дразнене на нежната кожа.

Уплътненията трябва да се сменят на всеки 2-3 часа по време на менструацията. Колкото по-дълго подложката е прикрепена към бельото, толкова по-малко полза ще бъде тя (броят на бактериите ще расте експоненциално). Ако не смените подложката в продължение на 6 или повече часа, тялото ще бъде сериозно повредено. Може да се развие инфекциозен токсичен шок - състояние, което възниква в резултат на действието на микроорганизмите и техните токсини (телесната температура се повишава, кръвното налягане намалява, наблюдава се объркване, възможна е кома).

Какво трябва да знаете за използването на подложки по време на менструация при момичета:

• не забравяйте да измиете ръцете си, преди да смените уплътнението (патогенните микроорганизми могат да стигнат от мръсни ръце до чистите уплътнения);
• не използвайте подложки с изтекъл срок на годност (колкото по-малко време е минало от производството на продукта за интимна хигиена, толкова по-висока е степента му на защита);
• не използвайте подложки с ароматни аромати (химическите компоненти често провокират алергии, дразнене на кожата);
• не пестете от закупуването на подложки (често интимните хигиенни продукти, продавани на ниска цена, се правят от нискокачествени суровини, което представлява опасност за здравето на момичето);
• не се препоръчва да съхранявате подложки в банята (голямо количество влага е идеална среда за активно възпроизвеждане на микроби, които могат да проникнат в интимния хигиенни продукт).

Трябва да се обърне специално внимание на бельото. Момичетата трябва да носят редовни бикини, изработени от естествени материи. Панделите са красиво и секси бельо, за което много момичета тийнейджъри мечтаят, но носенето им е напълно нехигиенично. Тясната ивица от връв може да се нарече вид мост за движението на микроорганизми между ануса и вагината. Чревната микрофлора не трябва да влиза в пикочно-половата система, тъй като може да провокира развитието на възпалителни заболявания.

Появата на менструация при момичетата не е причина да се къпете често. Най-подходящият вариант е ежедневен душ. Също така трябва да се миете поне 2-3 пъти през деня. Нежелателно е да използвате сапун. Гинеколозите препоръчват да се използват специални средства за интимна хигиена (гелове, мусове и др.), Които съдържат млечна киселина. Този компонент не влияе негативно на микрофлората, за разлика от обикновения сапун..

Препоръчително е да избягвате физическата активност по време на първата и следващата менструация. Спортът ще трябва да бъде отложен. Разрешено е да изпълнявате леки физически упражнения, да се занимавате с оздравителна гимнастика. Освен това момичетата се нуждаят от психологически мир..

Друг важен момент, на който трябва да обърнете внимание по време на вашия период, е диетата. Думата "диета" не означава намаляване на количеството консумирана храна, а преразглеждане на диетата и премахване на пикантни храни от нея. Благодарение на такава храна кръвта се влива във вътрешните органи на коремната кухина. Това може да доведе до засилено маточно кървене. Алкохолните напитки също са противопоказани..

Трябва ли да посетя гинеколог?

С началото на първата менструация не е необходимо редовно да посещавате гинеколог, ако няма очевидна причина за това: странно изхвърляне с неприятна миризма, сърбеж, менструални нередности. По правило първият преглед от гинеколог е на възраст 15-16 години.

Лекарят трябва да се увери, че момичето се развива правилно и че няма здравословни проблеми. Ако момиче е започнало сексуална активност, тогава посещенията на лекар трябва да бъдат редовни - веднъж годишно.

Струва си да се свържете с гинеколог в случаите, когато периодите на момичетата са нарушени:

• критичните дни продължават 1-2 дни или повече от 7 дни (твърде кратката менструация показва недостатъчно производство на полови хормони, дисфункция на яйчниците и твърде дълга - лоша контрактилност на матката, значително изразена естрогенна функция на яйчниците);
• има твърде много кърваво изпускане, което изисква честа подмяна на подложки или тампони;
• след първата менструация менструацията беше прекъсната за дълго време (пауза повече от 6 месеца);
• след нормализирането на менструалния цикъл започнаха нарушения (цикълът е по-малък от 21 дни или повече от 35 дни);
• в кървавия секрет се виждат много големи кръвни съсиреци (около размера на гроздето).

Необходимо е незабавно да се консултирате с лекар или да се обадите на линейка, когато зацапването е придружено от много силна болка в корема, виене на свят, силна слабост, бледност, висока температура, гадене, повръщане и чревни разстройства.

Обобщавайки, струва си да се отбележи, че първата менструация може да причини страх и паника при момиче. За да не се случи това, майките трябва да отделят малко време на дъщерите си и да говорят за физиологичния процес, който скоро ще започне да се провежда редовно в младо тяло, обяснете защо момичетата започват периодите си на тази възраст.

Също така трябва да сте сигурни, че се интересувате дали периодите ви идват редовно, дали има забавяне, дали има силни болки. Понякога момичетата се смущават да кажат на родителите си. Ако се открият някакви отклонения, не забравяйте да посетите лекар..