"Мамо, какво е?" - попита 7-годишно момиче, изваждайки пакетче с тампони от чекмедже. Неподготвена да говори за пубертета и менструацията, майка й реши да импровизира. "Хм. това са ножовете на чистачките, скъпа. ".
Знаете ли как да говорите за вашия период, когато дойде време да поговорите на тази тема с дъщеря си? В крайна сметка това ще се случи по-рано, отколкото очаквате.
По правило първата менструация при момичетата се появява на възраст 12 години, но за някои тя започва много по-рано. Преди това обаче дъщеря ви ще обърне внимание на други промени, настъпващи в тялото й: последните проучвания показват, че повечето момичета започват да развиват млечни жлези на възраст 9-10 години.
Като забележите тези промени, трябва да разберете, че първата й менструация може да не е далеч: развитието на млечните жлези, като правило, започва при дете около 2 години преди първата менструация. Косата на срамната и подмишницата се появява около шест месеца преди менструацията. Ще ви останат още няколко месеца, за да помислите как да кажете на момичето си за периода си.
„Всъщност първата менструация трябва да бъде междинна стъпка в поредица от разговори с дъщеря ви за нейното развитие - физически и психологически промени,“ казва Карен Сагер, доктор по медицина в Ню Йорк и съавтор на книгата „Информация за тийнейджърките от първа ръка: експертът отговаря на въпросите на родителите ”. Историята на вътрешността за момичетата тийнейджъри: експертите отговарят на въпросите на родителите. „Всички тези разговори трябва да започнат в много ранна възраст, като се използва форма за разговор, подходяща за възрастта на детето.“.
7 съвета как да разкажете на момичето си за първия й период
1. Започнете да говорите за периода си от ранна възраст. "Можете да говорите за менструация в контекста на естествените функции, така че бебетата да усвояват по-добре информация", казва д-р Сагер. Можете да кажете на дъщеря си: „Знаеш ли, един ден, когато пораснеш и приличаш на майка, ще имаш гърди и коса на определени места. Тялото ви непрекъснато ще се променя, подготвяйки ви да станете пораснала жена “..
2. Постепенно започнете да говорите за по-конкретни факти. Можете да кажете на момичето си повече за това какво означава менструация. Може да се обясни, че наличието на менструация показва възможността за забременяване, ако момичето е сексуално активно.
3. Отговорете на въпросите просто, според възрастта на детето. Не бива да мислите внимателно как да разкажете на дъщеря си за нейния период с всички подробности. Ако вашият първокласник намери кутия с тампони, можете просто да кажете на детето си: „Мама използва тези предмети, когато има своя период“, без да се впуска в двучасови обяснения за менструалния цикъл, овулацията и женската анатомия..
4. Опитайте се да разберете какво наистина ви пита дъщеря ви. Вместо да се опитвате да разберете какво да кажете на дъщеря си, разберете какво тя вече знае за менструацията. Тя може да има обща представа за кървене или може да е чула друго момиче да говори за първия си период. Попитайте дъщеря си: "Какво знаете за това?" Трябва да разберете дали тя е разбрала всичко правилно или не, за да сподели надеждна информация с нея. В същото време ще имате време да помислите как правилно да отговорите на въпросите ѝ..
5. Използвайте собствения си опит, за да започнете разговор с дъщеря си. "Преди да кажете на детето си за периоди, разбира се, би било правилно да попитате:" Имате ли някакви въпроси? " Трябва да има дете някъде на планетата, което казва „да“. Но повечето не отговарят по този начин “, каза Линда Мадарас, съавтор на поредица от популярни книги за здравето, грижата за децата и родителството. Вместо това вземете по-лек подход: „Знаеш ли, когато бях на твоята възраст, наистина се притесних за първия си период, защото смятах, че ще навреди. Притеснявате ли се за това? "
6. Не забравяйте, че „не знам“ е напълно приемлив отговор. Понякога децата задават въпроси, за които не сме готови. В този случай е по-добре да кажете: „Добър въпрос. Ще помисля за това и ще ви отговоря “. Но не забравяйте да отговорите. Не се преструвайте, че сте забравили за това с надеждата, че и дъщеря ви не си спомня..
7. Не давайте просто на дъщеря си книга или видео. Можете да използвате популярна литература или видеоклипове като отправна точка за разговор, в който обяснявате на момиче за периода си. Но не трябва просто да предадете книга на дъщеря си и да приемете, че работата ви е приключила. Гледайте видеоклип с детето си или прочетете няколко страници заедно и след това обсъдете.
Какво искат да знаят момичетата за първите си периоди?
С наближаването на пубертета момичето започва да се интересува от перспективите да се сбогува с детството и да стане жена. Вероятно тя също има някои мисли и притеснения относно периода си и как тялото й започва да се променя. Ето няколко въпроса, които дъщеря ви може да ви интересува..
- Мога ли първият ми период да започне, когато съм в училище? Много момичета се притесняват от това. Говорете с дъщеря си как може да се измъкне от тази ситуация: носете в чантата си хигиенни продукти, отидете при училищната сестра или използвайте тоалетна хартия в крайни случаи. Можете да посъветвате дъщеря си да използва чорапогащници, като CAREFREE®, за да е готова за тези дни и да се чувства уверена, дори ако периодът й започва неочаквано.
- Все още нямам менструацията си, но забелязах нещо бяло по гащичките си. Какво е? Това е още една голяма грижа за много момичета, които може би смятат, че са по някакъв начин. Можете да говорите за женската физиология: това изпускане е само начин за поддържане на вагината чиста и това е напълно нормално..
- Как да използвате правилно тампони? Няма такива проблеми със санитарните салфетки, но в случай на тампони мнозина се оказват в неудобно положение. Можете да предложите дъщеря ви да изчака малко и да свикне с нейния период, преди да използва тампони. Съвет от тампон: започнете с малки размери, напр. O.b. ® ProComfort ® Mini за определяне на скоростта на абсорбция, подходяща за момичето. Обяснете, че трябва да сменяте тампоните си на всеки 4 до 8 часа, в зависимост от интензивността на вашето освобождаване. Уверете се, че детето мие ръцете си, преди да постави и извади хигиенния продукт и след това.
- При мен всичко е наред? Независимо дали критичните дни започват рано, късно или "правилната" възраст, момичето може да се страхува, че нещо не е наред с нея. Обяснете на дъщеря си, че периодът й определено ще се появи, ако тя все още не го прави. Или, ако периодът ви започне твърде рано, кажете ми, че това се случва на всички момичета..
Страхът от „нещо не е наред с мен“ може да доведе до ситуация, при която момичето възприема обичайните колебания в цикъла по време на ранната менструация като нещо ужасно. „Не забравяйте да кажете на дъщеря си, че менструацията може да не се появява всеки месец в началото. Нередовни периоди са често срещани през първата година или повече “, казва Джон Stever, доктор по медицина, доцент по педиатрия в катедрата по подрастваща медицина в Mt. Синайско училище по медицина. "Можете да разкажете на момичето за неприятните неща, които могат да се случат в" такива "дни, например спазми, задържане на вода, колебания в теглото, промени в настроението и главоболие." Също така предлагаме да прочетете съвети как да подобрите благосъстоянието си в подходящия раздел..
„Никой не обича менструалните спазми и други симптоми. Но с напредването на възрастта сме склонни да разбираме кога започват и винаги имаме под ръка тампони и прости обезболяващи. Следователно ние нямаме елемент на изненада и тревожност “, казва д-р Сагер. Младите момичета често се притесняват, когато за първи път започват менструацията, така че с правилната подготовка за началото на менструацията ще им бъде по-лесно да се справят с този процес..
Първата менструация при момичета, симптоми, колко дълго
Първата менструация при момичетата, научно наречена менархе, е вълнуващ период. В този момент липсата на знания в тази област е тревожна. Възникват прости въпроси и те се нуждаят от отговори. Как да разберем, че "ще пристигнат гости в червена кола", какви са симптомите, какво трябва да можете да правите преди и по време на менструацията, каква е продължителността и т.н. Сега ще се опитаме да отговорим на тези въпроси..
Първите менструални дни при тийнейджърките
По правило те се срещат при юноши от 11 до 14 години. Но всеки организъм е различен. Процесите не са еднакви при различните организми. Това води до факта, че някои ще започнат на 10 или 11 години, а други по-късно, на 15. Това се влияе от много. Тегло, активност, начин на живот, хранене, климат и други. Това събитие показва, че репродуктивната функция на тялото е готова за възпроизвеждане. Не се притеснявайте, всичко си има време. Но никой няма да може да ви попречи да говорите за това с майка си или да отидете на лекар - педиатричен гинеколог.
Как да разбера, че първият ви период предстои скоро?
Процесът на зреене е постепенен. Признаците се появяват 2-2,5 години преди началото на критичните дни. Тялото придобива по-женствени черти. Млечните жлези стават грапави и уголемени. Те стават чувствителни. По това време момичетата се страхуват да ги закачат, неудобно е да пипат, тъй като това води до болка.
Косата на срамната и подмишницата започва да се появява.
Мастните жлези започват да работят по-активно. Косата бързо се омазнява, кожата става мазна, анка (възпалително кожно заболяване, обикновено по лицето под формата на големи акне).
Шест месеца преди менструацията започва да се появява левкорея - изпускане, което не води до сърбеж и дискомфорт. Те са едновременно млечни и леки лигавици.
В това време момичето става много емоционално, хленчиво, реагира остро на възникващи ситуации, бързо се обижда, става раздразнително. Всичко това е свързано с хормоналните промени.
Една до две седмици преди началото на менструацията се появяват дърпащи болки в долната част на корема. Тези болки възникват без признаци на възпаление. За някои те не се появяват.
След няколко дни могат да се появят хлабави изпражнения, замаяност, гадене, главоболие, повишен апетит и др. - така нареченият ПМС (предменструален синдром)
Кафяви или червени петна по бельото ще ви сигнализират за началото на вашия период..
Какво да правите преди първия си период?
Необходимо е психологически да се подготвите за това събитие. Не се страхувайте от него. Всички жени преминаха през това.
Подгответе и носете със себе си заместващ комплект чорапогащник и подложка. Настъпването често се случва в най-неочаквания момент. Не можете да го контролирате, забавяте или ускорявате. Но можете да сте готови. Когато забележите или почувствате, че всичко е започнало, не се паникьосвайте. Отидете в дамската стая, сменете бельото, ако е необходимо. Залепете подложката към чистите бикини.
Ако нямате подложка под ръка, използвайте ролка тоалетна хартия или тъкан. Тоест, вземете всякакви налични средства, които абсорбират влагата. Също така, не се колебайте да се свържете с медицинската сестра във вашето училище..
Ако забележите, че дрехите ви са мръсни, можете да завържете пуловер, риза или нещо друго на колана си.
Ако изпитвате болка, можете да използвате бутилка с топла вода със студена вода. Но не прекалявайте, не преохлаждайте вътрешните органи.
Можете също така да използвате лекарства за успокояване на болката. Но те трябва да се прилагат строго по препоръка на лекар..
Първата менструация за момичета колко дни минават?
Продължителността на присъствието на "приятели в червената кола" също е индивидуална. Нормата е 3-7 дни. Тези числа се променят от месец на месец. Менструалният цикъл в идеалния случай продължава от 21 до 35 дни. При 30% от момичетата второто по-често започва след 28-30. Обикновено е нередовен за няколко години. Това е нормално. Тялото се приспособява. В бъдеще всичко ще се изравни. За да контролирате и проследявате регулярността, препоръчваме да създадете календар. Ще ви помогне да се ориентирате по-добре и да разберете тялото си.
Понякога може да има ситуация, че вторият „в наши дни“ не идва за няколко месеца. Това не означава бременност. Най-често това се дължи на емоционалния, психологически или физически стрес, който падна върху тийнейджъра. Промените в диетата също могат да се отразят. Може би тя го прекали с физическото възпитание или се изнерви заради оценката или първата любов. Всичко трябва да се върне към нормалното. Но в случай на такъв неуспех е необходимо да се свържете с лекар, за да може той да проведе преглед. Най-вероятно той няма да намери нищо, но няма да е излишно..
Как изглеждат първите периоди при момичетата?
Можем да кажем, че всичко за менструацията е индивидуално. Това се отнася и за външния вид. Процесът се характеризира с изтегляне на кръв от влагалището. Но излиза не само кръв, но и лигавицата на матката и вагиналните секрети.
Цветът на изхвърлянето може да бъде червен, кафяв или тъмно кафяв. Това може да бъде повлияно от хормонални нива, наследствени характеристики.
Обемът също може да варира. Може да стигне до 150 мл. Ако такава загуба на кръв доведе до влошаване на благосъстоянието, тогава ще бъде по-добре да се консултирате със специалист. Никога няма да е излишно.
Стандартът за подрастващите е, че менструацията започва с малко количество кафяв секрет. На втория и третия ден започва кървенето, а след това намалява. На шестия ден оставя яхърът или малкото мажене. Но това не е панацея.
Какво трябва да е тревожно?
Трябва да се консултирате с гинеколог, ако първата менструация на момичето:
Издържа много дълго време, повече от 7 дни или повече
Изминава един ден или два, т.е. по-малко от 3
Появява се по-рано от 11 или по-късно от 16 години
Силно изобилен. Тоест, трябва да сменяте уплътненията по-често от 2 часа..
Курсът е много остър. Момичето припада от болка.
Във всеки случай, ако започнете да забелязвате някакви отклонения от нормата, не се колебайте да се консултирате с лекар. Той ще провери вашите процеси за съответствие с вашата физиология. Ще препоръча най-добрите варианти за вас и ще ви посъветва по всеки остър проблем, който имате.
Как да говоря с дъщеря си за първия й период
Изглежда, че вчера дъщеря ви играеше с кукли и мечтаеше да пробва обувките на майка си на висок ток, но днес тя вече е тийнейджър, който има съвсем различни хобита. Момичето се изпъна, гърдите й растат - което означава, че е време да поговорим с детето за началото на менструацията и интимната хигиена. Родителите често се оказват в задънена улица: как да започнат разговор, за да не смущават детето и в същото време да й дават цялата информация, от която се нуждае? Има изход: трябва да се подготвите за разговора предварително и да започнете само в спокойна атмосфера..
Развитие на момчета и момичета: от деца до юноши
До училищна възраст (7 години) децата се развиват по един и същи начин и след тази възраст сексуалните хормони влизат в игра, които задействат механизма на пубертета. Ето защо още преди първата менструация при момичетата става забележимо, че организмът се подготвя за своето ново, възрастно състояние: тялото се забелязва видимо, появява се коса в областта на срамните и подмишниците, а гърдите растат. Подобни промени продължават средно от една до три години, след което започва менструацията, което сигнализира за готовността на тялото да зачене - разбира се, докато теоретично.
Обикновено момичетата започват менструация на възраст 12-15 години плюс или минус една година (традиционно "южните" момичета узряват по-бързо, докато жените в по-студените региони, напротив, по-бавно). Ако менструацията на момиче е започнала по-рано от 10 години или по-късно от 16 години, тогава това е сериозна причина да посетите лекар и да проверите хормоналния фон на дъщеря си.
Първа менструация: как да подготвим дъщеря?
За да не стане първата менструация нещо плашещо за момичето, подгответе дъщеря си предварително за това, което я очаква. Обяснете, че това не е болест и че не трябва да се тревожите за кръвта. Разбира се, разговорът трябва да се проведе преди началото на менструацията: препоръчително е да го държите във форма, достъпна за дъщеря на 10-11 години Някои родители провеждат образователна програма на 7-8-годишна възраст и те също вършат правилното нещо - точно в този случай трябва да покажете страхотна деликатност.
Когато едно момиче започне пубертета, едновременно възниква усещане за скромност. Задачата на майката в същото време е да го подкрепи, но не прекомерно, в противен случай има голям риск тийнейджърът да не се задържи, както някои родители се страхуват, а напротив, оттеглени.
Кой трябва да каже?
Разбира се, най-логично е да поверите такъв разговор на мама - която, независимо как е, ще успее да намери думите, за да обясни на дъщеря си всички промени, които сега се случват в нейното тяло. Но при условие, че момичето е развило доста доверчиви отношения с баща си, той може да поеме разговора. Разбира се, както бабата, така и по-голямата сестра могат да станат разказвач - основното е, че възрастен обяснява на момичето, че новият етап на отглеждане не трябва да се страхува или да се срамува, а пубертетът ще я направи красива и женствена по нов начин, а в бъдеще може да стане майка.
Как да водя разговор?
Наивно е да мислим, че дъщеря, преди да разговаря с родителите си, не знае нищо за „това“: децата получават информация от устните на приятелките си, от телевизионните екрани и компютрите, от страниците на списанията… Но това не означава, че разговорът се отменя като ненужен! Задачата на родителите е да разберат какво знае момичето, за да допълнят и изяснят знанията си по темата за физиологията. Така дъщерята ще има обективна представа за своята физиология..
Преди това всички сексуални въпроси бяха забранени, което, разбира се, доведе до трудности и дори комплекси (за момиче, което не знаеше нищо за периода си, виждайки кръв на чаршафа, беше истински шок). В същото време обаче нямаше такава мощна пропаганда за секс, която съществува днес. Вашата задача е да се опитате да засегнете темата за физиологичното съзряване, а не за интимните отношения. Независимо от това, заслужава да се говори за последиците от такава връзка с появата на менструация..
Как да се подготвим за разговор?
Първо, можете да си купите енциклопедия за подрастващи, която просто и ясно обяснява характеристиките на анатомията и физиологията на растящите деца. След като прегледате такава публикация, можете по-точно да формулирате мислите и да намерите правилните думи за разговор. Освен това, дори ако детето е неудобно да обсъди някои въпроси с вас, то впоследствие ще може да прочете книгата и да намери отговори на вълнуващи въпроси..
Освен това можете да намерите образователни филми, които предоставят достъпна информация за пубертета. Разбира се, преди да гледате заедно с дъщеря си, трябва сами да гледате филма: може би той предлага твърде откровен начин за представяне на информация или просто я изкривява? Тогава е по-добре да потърсите друго видео.
Не забравяйте да говорите с близки семейни приятели и роднини: ако момичето им задава „водещи“ въпроси, тогава е необходимо те да не започват, да се изчервяват, да й казват за щъркела и зелето, но могат да говорят с нея на равни начала. Ако информацията от всички близки хора е еднаква, тогава момичето ще се успокои и ще спре да се изнервя..
Основното е позитивно отношение!
Помислете над тона на разговора и думите, които ще кажете на дъщеря си предварително - повярвайте ми, много зависи от това! Ако представите информацията по положителен начин, тогава момичето ще третира физиологичното съзряване като следващия етап от своето отглеждане, а не като тежко "задължение" на тялото. Трябва обаче да предупредите дъщеря си, че се очакват нередовни периоди по време на установяването на нейния менструален цикъл. Освен това болката не е изключена, затова помолете момичето да сподели с вас всички характеристики на неприятните симптоми, защото понякога те изискват спешна медицинска помощ..
Много е важно отношенията с зрелия тийнейджър да останат доверчиви. Покажете на дъщеря си къде са интимните хигиенни продукти за всеки период и как да ги използвате. Създайте менструален календар, в който момичето може да записва датите и характеристиките на менструалния цикъл. Такъв календар ще ви бъде полезен при консултация с гинеколог. Обяснете на момичето, че сега ще трябва да се подлага на редовни прегледи при този лекар, който ще провежда прегледи и ще я съветва. Опитайте се да накарате дъщеря ви да разбере, че подобни посещения изобщо не са свързани с вашето недоверие, а напротив, са насочени към поддържане на здравето й както днес, така и в бъдеще..
Източник: Севастополски форум на майките
Как да подготвим момиче за периода си
И това е знак, че е време да говорим за първата менструация. Разбира се, дори момичета, които са добре подготвени за този бизнес, се страхуват от първата менструация. И какво да кажа за онези, на които майките не заслужаваха да разкажат за такъв природен феномен.
Именно поради тази причина майките, преди да започнат разговор по деликатна тема, сериозно измислят изказвания в продължение на няколко дни, след което любимото дете няма да се смути, да не се уплаши, но ще получи цялата информация, от която се нуждае. Основното е, че разговорът е поверителен и откровен..
Задължителни ли са специалните разговори с дъщерята за менструацията??
Пубертетът сам по себе си е доста труден период в живота на тийнейджъра, защото детето все още не е напълно готово за промените, които настъпват в тялото му.
Ако момичето не е подготвено за началото на периода си, а след това вижда кръв, ще бъде шокирано от случващото се. Някои момичета започват да изпадат в паника и страх. В допълнение, такова тъжно преживяване може да изиграе жестока шега и да се отрази зле на бъдещия ви личен живот, отношението към секса и майчинството..
Така че, на първо място, момичето трябва ясно да обясни, че менструацията е естествен процес, не е болест или нараняване, въпреки че е придружена от неприятни усещания и болка. Едно момиче никога не трябва да се срамува от това..
Каква е ролята на мама в този деликатен разговор?
В наши дни многобройните източници могат да помогнат на дъщеря ви да получи много информация за нейните периоди - от телевизия, интернет и филми, до съветите на лекари и учители..
Основният недостатък на такива източници е, че получената от тях информация може да се окаже неправилна и неразбираема и вашето дете може да я възприема неправилно. И никой от тези източници няма да осигури на момичето достатъчна психологическа и емоционална подкрепа, няма да го утеши или предпази от страхове..
В този случай само майка може да избере правилните думи, да обясни и успокои любимата си дъщеря. Освен това, както показва опитът, момичетата предпочитат да обсъждат такава деликатна тема именно с майките, а не с бабите, лелите, сестрите..
Как и кога е необходимо да се проведе "женски" разговор?
Един разговор за предстоящото начало на менструацията може да се нарече първи и най-сериозен разговор между мама и дъщеря..
Психолозите препоръчват да започнете да говорите по тази тема с момичета на възраст 8 години и повече, въпреки факта, че първият период започва от 11 до 15 години. Началото на менструалния цикъл зависи и от теглото на момичето, тъй като хормоналният метаболизъм е пряко свързан с мастните тъкани и регулира физическите промени в тялото на детето.
Затова на възраст 8-10 години спокойно обяснете на дъщеря си как работи женското тяло и как функционира. Разкажете ни любезно за появата на гърдите и началото на менструацията.
Когато говорите за периоди, не забравяйте за причините за възникването им и ролята, която играят при раждането. Обяснете на дъщеря си, че появата на менструация означава, че е узряла, от момиче до момиче, нейното малко крехко тяло е готово да зачене дете. Обърнете внимание на факта, че момичето може да забременее, но няма да може да роди детето. Не считайте тази тема за ненужна и ненужна, защото според статистиката момичетата придобиват първия си сексуален опит средно на 13 години. Говоренето за полово предавани заболявания няма да е излишно..
Всичко не е толкова страшно!
Когато започвате разговор за менструацията, не забравяйте да говорите за всички синдроми и дискомфорт, болки в корема, раздразнителност и лошо настроение. Все пак подчертайте, че всичко това се случва на фона на хормонални промени, разкъсване на кръвоносните съдове и отминава след няколко дни..
Друг важен момент, който си струва да се спомене по време на разговор, е личната хигиена на момичето през периода. В такива дни трябва да се миете няколко пъти на ден, за предпочитане под душа, а не в банята. Ако искате да плувате в морето или реката, по-добре е да изчакате, докато периодът ви приключи. Плуването не се препоръчва само в случай на силно кървене.
Хигиенни продукти - което е по-добре?
Покажете на дъщеря си подложките и тампоните и обяснете как да ги използвате. Днес лекарите са установили факта, че тампоните не унищожават химена, тъй като по време на менструация има тенденция да се разтяга. Така че дори момичетата могат да използват тампони, разбира се, че е важно да изберете правилния.
Започнете важния си разговор с дъщеря си насаме, на удобно място. В такъв разговор няма място за намеци и смущения, всичко трябва да бъде наречено с правилните му имена, за да може дъщерята да разбере всичко.
Осигурете на дъщеря си колкото се може повече полезна информация, за това можете да си купите специална книга за момичета, която ясно описва характеристиките на пубертета. Можете да прочетете книга с дъщеря си, след което да обсъдите неясни въпроси. Освен това в продажба има филми, които предоставят доста разбираема информация за пубертета..
В началото на разговора попитайте дъщеря си за това, което тя вече знае за нейния период и ако знанията й се различават от истината, не забравяйте да я поправите. Най-вероятно първият разговор с дъщеря ви относно менструацията ще бъде подобен на монолога на Хамлет, но се опитайте да освободите дъщеря си по всякакъв възможен начин и да я насърчите да задава въпроси за това, което я интересува или не разбира..
Когато говорите за менструацията за първи път, кажете само основните понятия, не го претоварвайте с подробности, защото ще трябва да говорите за това повече от веднъж.
Какво да направите, ако дъщеря ви не иска да обсъжда тази тема?
Тя може да твърди, че знае всичко за това, въпреки че всъщност просто още не е готова да преодолее срамежливостта и да формулира въпросите на глас..
В този случай трябва да поемете цялата инициатива, защото това е отговорност на всяка майка. Разговорът може да е неудобен, но имайте търпение и след известно време любимата ви дъщеря ще оцени всички усилия..
Кога и как да говорите с дъщеря си за вашия период
Най-често периодите на момичетата започват на 12-13 години, но нормалният период за появата на менархе (първа менструация) е от 8 до 16. Следователно, ако наблюдавате настъпването на пубертета при дъщеря си и в същото време тя няма въпроси, не бива да отлагате разговора - трябва да го инициирате.
Потърсете новинарски емисии: закупуване на подложки, рекламни хигиенни продукти, началото на менструацията от приятелки / съученици. Можете да попитате директно: какво знаете за менструацията? И след като слушате внимателно, коригирайте дезинформацията. Опитайте се да говорите езика на детето си: някой е готов за повече научна и подробна информация, докато някой се нуждае от описания под формата на метафори.
Как да разбера кога пубертетът вече е започнал?
Развитие на гърдите. Лек оток ще се появи веднага, след което зърното и ареолата ще потъмняват. След около шест месеца слабините ще започнат да растат коса и след 2 - 2,5 години момичето ще има менархе. Млечните жлези често се развиват неравномерно, особено в началото и трябва да поясните, че няма от какво да се притеснявате..
Вагинално течение. Обяснете, че ако момичето няма вагинален сърбеж, мирис или дразнене, няма нужда да се притеснява от инфекцията. Жълти или бели петна по вдлъбнатината на бикините са напълно нормални. Те се появяват около година преди първата менструация..
Окосмение по гениталите. Те започват да растат около шест месеца преди първата менструация. Обикновено трудно и къдраво се доближава до 16.
Подмишниците. Косата в тази област обикновено се появява до края на пубертета. Най-често те не растат, докато момичето започне периода си..
Какви въпроси най-често възникват при децата?
- Когато момичетата получат периода си?
Най-често между 10 и 15 години. Средната възраст е 12, но всеки от нас има различна телесна схема..
- Защо момичетата и жените имат периоди??
Това се дължи на хормоните. Яйчниците започват да произвеждат хормони, които помагат за изграждането на специален слой в матката - ендометриума. Този слой е необходим за закрепването на оплодената яйцеклетка, от която се развива бебето. Ако няма оплодена яйцеклетка, слоят остарява и започва да напуска матката заедно с малко количество кръв. Този процес се случва веднъж месечно..
- Когато започне моят период, ще ми се случва всеки месец.?
През първите три години менструалният цикъл може да бъде нередовен (до 90 дни). Но по-късно това ще се случва всеки месец. Някои момичета имат своя период на всеки три седмици. Други го имат веднъж на шест седмици. Нормалната продължителност на менструалния цикъл (счита се от първия ден на последната менструация до първия ден на следващата) е от 21 до 35 дни.
- Едно момиче може да забременее веднага след като има своя период?
Момичето е в състояние да забременее дори преди началото на първата менструация. Тъй като може би хормоните вече работят, създавайки специален слой в матката и помагайки на яйцеклетката да нарасне до правилния размер и да се освободи. Ако сексът се случи в този момент, най-вероятно момичето ще забременее, въпреки че все още не е имало нито един период.
Обикновено около 5 дни. Но може да бъде по-къса или по-дълга (от два до седем дни).
- Какво да направите, ако периодът ви започва в училище?
В самото начало на менструацията няма много изпускане, но, разбира се, е по-добре да имате подложка под ръка. Ако не, можете да използвате кърпички за еднократна употреба / тоалетна хартия / хартиени кърпи. Или попитайте медицинска сестра или учител за хигиенни продукти.
Най-често менструацията започва с оскъден поток. След половин ден може да премине обилно изхвърляне (2 - 3 дни). Последните няколко дни има зацапвания (кафяви). Общо цикълът на освобождаване е около 80 мл..
Кога трябва да видите лекар??
Ако:
- момичето е на 15 години и все още няма периоди;
- гърдата започна да се развива преди три години, но все още няма период;
- млечните жлези не започнаха да се уголемяват, но космите по тялото вече са започнали;
- млечните жлези започнаха да се развиват преди 8-годишна възраст или не започнаха да се развиват до 13-годишна възраст;
- са изминали повече от две години и менструалният цикъл все още е нередовен (особено ако три или повече цикъла се пропускат подред);
- има силни спазми, които не се облекчават с болкоуспокояващи и ПМС пречи на ежедневните дейности;
- има много силно кървене (тампонът или тампонът изтичат по-бързо от 2 часа).
Ако нямате думите, знанията или смелостта да говорите с дъщеря си за нейния период, уверете се, че тя има друг начин да получи тази информация..
Първи обяснения на момичетата за менструацията
Да си родители на момиче е голяма отговорност. Докато дъщерята е малка, няма особени затруднения, но когато детето наближи пубертета, започват да възникват проблеми от физиологичен и психологически характер, които преди всичко родителите трябва да разрешат. Менструацията се превръща в една от деликатните теми. Кога, какво и как да кажете на момичето за периода си, така че детето да не изпитва стрес по време на първите регулации. Малка консултация ще помогне на майките и татковците да подходят правилно към този проблем..
Менструацията е естествен процес за жената.
На каква възраст е по-добре момиче да говори за периодите си
Родителите имат различно отношение към разговорите с децата си по интимни теми. Според експертите повечето правят две грешки: някои говорят за физиологичните характеристики твърде късно, други - водят разговори въз основа на собствения си опит.
Важно! Неправилно изграден разговор може да доведе до психологическа травма и прекалено остро възприемане на промените в тялото на момичето.
Всяко женско тяло е индивидуално, така че няма точен възрастов период, когато започва първата менструация. Според статистиката повечето момичета започват периодите си между 11 и 14 години. Ранното (преди 10 години) или късното (след 16 години) регулиране се счита за патология.
Гинеколозите препоръчват да кажете на дъщеря си за първата й менструация, когато навърши 10 години. Преди разговора е препоръчително да обърнете внимание дали детето е психологически готово за този разговор, а също и да отбележите дали момичето претърпява физиологични промени.
Говорете с дъщеря си за периода си в ранна възраст
Какви фактори сигнализират за необходимостта от разговор
Менструацията е един от етапите на пубертета, така че първата менструация се предхожда от редица външни симптоми, които показват хормонални промени в организма.
Според наблюденията на специалисти признаците, предхождащи менструалния цикъл, са:
- рязък прираст на растежа през годината;
- забележимо удължаване на крайниците и стъпалата;
- закръгляне на очертанията на млечната жлеза;
- повишена мазна коса в корените;
- признаци на растеж на косата в интимната област и подмишниците;
- образуване на акне по лицето и гърба.
Друг сигнал, че е време да обясним на момичето за периода си, е промяна в поведението на детето: нервност, суровост, плачливост, настроение и др..
Как да започнете разговор
За да може детето да възприеме нова информация спокойно и да не се колебае, важно е правилно да разкажете на момичето за периода си.
Разговорът трябва да се проведе в спокойна атмосфера.
Съвети на гинеколозите как да започнете разговор:
- не трябва да започвате темата рязко, трябва да преминете към разговора плавно, като започнете с общи теми;
- не трябва да има остри интонации, стеснителност, агресивни изражения на лицето или бърза скорост на говора, необходимо е да се води разговор с уверен и спокоен тон;
- не е препоръчително дъщерята да се разделя от други дейности, принуждавайки я да слуша родителя, по-добре е да изберете свободно време и подходяща среда;
- мама може да сподели тайните на собствения си опит и преживявания.
Основната задача на родител, който реши да каже на момиче за менструацията, е да покаже на младо момиче, че менструацията е естествен процес, в който няма нищо срамно и страшно..
Какво е важно да се каже
Когато говорите за началото на менструалния цикъл с дъщеря си, трябва да говорите за всички физиологични промени, които настъпват в нейното тяло, но не бива да се ограничавате само до общ разговор. За да може детето да получи възможно най-много информация, не забравяйте за важни теми..
Посвещавайки дъщеря, по-специално на менструацията, трябва да говорите за следните точки:
- дата на менструация - индивидуално (говорим за възраст и месечно освобождаване);
- процесът на кървене не е патология, а етап в развитието на тялото;
- характеристики на самите секрети (какви трябва да бъдат);
- възможното присъствие на болка и дискомфорт;
- използването на хигиенни продукти (техните видове и правила за употреба);
- честота на лечение с вода.
Родителят също трябва да обясни на дъщеря си, че менструацията не е необходимо да се срамува, но е неправилно да се говори за това открито, в присъствието на непознати..
Какво трябва да разкажете за особеностите на хигиената
Когато майка или друг член на семейството ще подготви момиче за нейния период, гинеколозите съветват предварително да закупуват хигиенни консумативи, за да могат ясно да покажат на детето как изглежда и как да ги използва..
Съвети за родители! Препоръчва се на девиците да използват мека повърхност и хипоалергенни подложки. Тампони, дори категорията "мини" е нежелателна за употреба.
Представяйки момичето на подложките, те обясняват, че те трябва да се сменят поне веднъж на всеки 2 часа, независимо дали е напълнено. По-рядко промяната на уплътнението може да доведе до инфекция и миризма.
Препоръчително е да вземете душ („измийте се“) при всяка процедура. Ако това не е възможно, използвайте мокри кърпички. Не забравяйте да говорите за естетическите правила. Новите хигиенни продукти трябва да се съхраняват на определено място, където няма да са видими. Ако едно момиче вземе подложки на училище, тогава можете да използвате специален калъф или малка чанта (например козметична чанта), където подложките ще лежат.
Разкажете ни за правилата за използване на подложки
Не се губи моментът как да почистите след себе си. Младо момиче определено трябва да знае, че използваната подложка се отстранява и изхвърля в кошчето, мръсното бельо се измива веднага, а банята се измива. Полагането на добри грижи за нейната хигиена ще я спаси от рисковете от здравословни проблеми и скованост при извършване на прости процедури..
На какви въпроси може да се наложи да отговорите
Ако детето е готово за този разговор и не се чувства неудобно, тогава е съвсем естествено, че може да зададе определени въпроси..
Родителите трябва да са подготвени да отговорят на най-често срещаните тийнейджърски въпроси:
- какви болезнени усещания присъстват;
- колко е тежка менструацията;
- кое е норма и кое не;
- какви средства е по-добре да използвате;
- какво да направите, ако периодът ви не е пристигнал или се забави.
Ако възрастен не знае как да отговори на въпрос, първо трябва да се консултирате с гинеколог.
В това видео ще научите съвети за майките през първия им период при момичетата:
Какво е по-добре да не говорим
До определена възраст и особено преди първата менструация не трябва да информирате детето за някои особености на хода на менструацията и последиците от тяхното настъпване.
Когато говорите за менструалния цикъл, не можете да кажете:
- за ясни възрастови периоди, когато започват регулациите;
- за възможна силна болка и тежък предменструален синдром;
- за менструацията като за нещо срамно и вулгарно.
Ако за родителите е трудно да решат този разговор, можете да включите карикатура, която разказва на момичето за нейния период.
Трябва да подходите към тази тема след предварителна подготовка. Добре структурираният разговор ще ви помогне да предотвратите психологически проблеми, свързани с пубертета. Внимателното отношение и подкрепа ще допринесат за гладкото протичане на менструацията при момичетата.
Червен ден в календара: първите периоди на момичетата
Настъпването на менструацията е важно събитие в живота на момичето. До началото на първите критични дни детето трябва да бъде психически подготвено. Много съвременни момичета, които знаят как да използват интернет, знаят много преди началото на менструацията какъв е този физиологичен процес. Това обаче не освобождава майките от необходимостта да казват на дъщерите си за това какво е менструацията, кога момичетата започват периодите си, как протичат и от какво да се страхуват..
Ще обсъдим всички важни въпроси: по какви признаци можете да се досетите за предстоящото начало на менструацията, как да поддържате хигиената в наши дни и дали трябва да посетите гинеколог.
Когато настъпят първите критични дни?
Преди няколко десетилетия момичетата започнаха менструация на почти 18-годишна възраст. Сега пубертетът идва по-рано. Настъпването на първата менструация на възраст 11-16 се счита за нормално. Някои момичета имат своите критични дни по-рано, а някои по-късно..
Зависи от няколко фактора:
- заболявания, които са пренесени в детството;
- наследственост;
- хранене;
- условия на живот;
- физическо развитие.
Освен това, ако бабата и майката започнат периодите си рано, тогава детето вероятно ще направи същото. Ако момиче изпревари връстниците си във физическото развитие, тогава периодите й ще дойдат по-рано. И обратно, ако бебето отслабне и често боледува, е вероятно да изостава в пубертета. Менструацията ще дойде по-късно с неправилно хранене, недостиг на витамини и хранителни вещества, необходими за растежа и развитието на младото тяло.
Има случаи, когато първата менструация при момичетата започва на възраст от 8-9 години. Ранното сексуално развитие може да бъде причинено от хормонален дисбаланс, големи физически натоварвания. Ако менструацията не е започнала до 17-годишна възраст, тогава това е причина да посетите гинеколог. Причината за изоставането в сексуалното развитие може да се крие в недостатъчното функциониране на яйчниците, емоционален стрес, нервно претоварване, проблеми с хормоналния метаболизъм, нарушения, възникващи от хипофизата, изтощителни спортни тренировки, неблагоприятни условия на околната среда, диета.
Знаци, предхождащи първия период
Всяка майка, която наблюдава състоянието и здравето на дъщеря си, може да забележи признаците, които предхождат началото на първата менструация. Именно от този момент трябва да започнете да подготвяте детето за нов жизнен период. Около няколко години преди началото на менструацията фигурата на момичето се променя (гърдите й се увеличават, бедрата й стават по-широки). Косата започва да расте под мишниците и по пубиса. Освен това менструацията при момичетата се предхожда от акне по лицето, гърба.
Няколко месеца преди първите критични дни момичетата забелязват следи от нетипичен разряд по бельото си. Те могат да бъдат прозрачни, жълтеникави или белезникави без неприятна миризма. Всичко това е нормално и не показва никаква болест. Ако се наблюдават симптоми като сърбеж на интимно място, странна миризма, присъща на изхвърлянето, тогава си струва да посетите специалист.
Няколко дни преди началото на менструацията момиче може да покаже признаци на предменструален синдром (ПМС), които се появяват при възрастни жени:
- чести промени в настроението, сълзливост;
- апатично или агресивно състояние;
- главоболие, което се появява без причина;
- болезнени усещания с дърпащ характер, локализирани в долната част на корема.
Как е първият ви период и как да подготвите бебето си?
Първите признаци на менструация при момичетата са петна. Те могат да бъдат умерени или много оскъдни. При първата менструация от организма се отделя около 50-150 мл кръв (в зависимост от индивидуалните характеристики на момичето, наследствени фактори). Още на първия ден се губи малко количество менструална кръв. Най-обилното изхвърляне се наблюдава на втория ден. Тогава обемът им постепенно се намалява. Продължителността на вашия период може да варира от 3 до 7 дни.
Първият период на момиче може да бъде придружен от слабост, дискомфорт в долната част на корема. Със следващата менструация те също могат да се наблюдават. Повечето възрастни жени изпитват тези симптоми, така че няма нужда да се притеснявате от това..
Менструите имат характерна миризма. Това се обяснява с факта, че по време на менструацията лигавиците на вулвата активно функционират, произвеждайки секрети.
Първото кърваво изпускане, леки болки при дърпане могат да изплашат детето. Задачата на майката е да обясни на момичето си, че менструацията е нормален физиологичен процес, който протича в тялото на всяко момиче и възрастна жена. Разговорът трябва да е приятелски, а не поучителен.
Майката трябва да каже на дъщеря си:
- Относно менструалния цикъл. Критичните дни се появяват всеки месец. Задължително е да се каже колко продължават периодите на момичетата. Трябва също да се отбележи, че средната продължителност на менструалния цикъл е 28 дни, но през първите две години той може да се колебае..
- Необходимостта да се спазват правилата за хигиена. Кръвта е много благоприятна среда за растеж и размножаване на микроорганизми. Те могат да доведат до развитие на сериозни възпалителни заболявания на пикочно-половата система..
- Относно рисковете от сексуален контакт. С настъпването на менструацията всяко момиче влиза в детеродна възраст и интимните отношения с противоположния пол могат да доведат до бременност, което в тази възраст е крайно нежелателно. Раждането може да навреди както на младата майка, така и на нейното бебе. Ето защо едно момиче трябва да е наясно до какво може да доведе безразборен секс, незащитен секс..
Характеристики на менструалния цикъл
При подрастващите момичета менструалният цикъл (периодът от първия ден на предишния период до първия ден на следващия период) е 21–35 дни. Въпреки това през първите две години не всички стават редовни. За някои тя постоянно се колебае. Например, един менструален цикъл може да бъде 25 дни, а следващите 32 дни. Това е нормално. Това не показва, че момичето има някаква патология. Ако има някакви подозрения, тогава можете да посетите лекар. Специалистът ще каже със сигурност дали това е норма или неразположение.
Струва си да се отбележи, че интервалите между менструацията могат да варират от един месец и половина до шест месеца. Не се притеснявайте, ако периодът ви не дойде навреме. В млада възраст менструалната функция все още не е напълно оформена. Ето защо някои момичета имат продължителни почивки. Ако менструацията не се появи след няколко месеца, тогава е необходимо да потърсите помощ от лекар. Дългата пауза между първата и втората менструация при момичетата може да показва сериозна неизправност в младото тяло.
С началото на първата менструация дъщерята трябва да бъде научена да води календар, в който може да маркира кога нейните периоди започват и приключват. Тази информация може да не е полезна през първите 1-2 години след началото на критичните дни, тъй като по това време менструалният цикъл все още не е напълно установен. Но тогава календарът ще ви бъде полезен при консултация със специалист, ако цикълът остане нередовен. Периодите, които са твърде кратки или твърде дълги, или твърде къси или твърде дълги между периодите, могат да бъдат признак за медицинско състояние.
Хигиена и диета по време на менструация
Хигиената е важен въпрос, който майките трябва да подчертават, когато учат дъщерите си за менструация. През критичните дни всички момичета и възрастни жени използват подложки, тампони. За момичетата подложките са най-предпочитани. Тампоните пречат на естествения поток на кръв. Подложките са много по-удобни за използване. Най-добре е момичетата да купуват тези интимни хигиенни продукти с памучен слой. Чорапогащните облицовки с мрежесто покритие ("пластмасов" слой) са по-малко хигиенични и провокират изпотяване, дразнене на нежната кожа.
Уплътненията трябва да се сменят на всеки 2-3 часа по време на менструацията. Колкото по-дълго подложката е прикрепена към бельото, толкова по-малко полза ще бъде тя (броят на бактериите ще расте експоненциално). Ако не смените подложката в продължение на 6 или повече часа, тялото ще бъде сериозно повредено. Може да се развие инфекциозен токсичен шок - състояние, което възниква в резултат на действието на микроорганизмите и техните токсини (телесната температура се повишава, кръвното налягане намалява, наблюдава се объркване, възможна е кома).
Какво трябва да знаете за използването на подложки по време на менструация при момичета:
- не забравяйте да измиете ръцете си, преди да смените уплътнението (патогенните микроорганизми могат да стигнат от мръсни ръце до чистите уплътнения);
- не използвайте подложки с изтекъл срок на годност (колкото по-малко време е минало от производството на продукта за интимна хигиена, толкова по-висока е степента му на защита);
- не използвайте подложки с ароматни аромати (химическите компоненти често провокират алергии, дразнене на кожата);
- не пестете от закупуването на подложки (често интимните хигиенни продукти, продавани на ниска цена, се правят от нискокачествени суровини, което представлява опасност за здравето на момичето);
- не се препоръчва да съхранявате подложки в банята (голямо количество влага е идеална среда за активно възпроизвеждане на микроби, които могат да проникнат в интимния хигиенни продукт).
Трябва да се обърне специално внимание на бельото. Момичетата трябва да носят редовни бикини, изработени от естествени материи. Панделите са красиво и секси бельо, за което много момичета тийнейджъри мечтаят, но носенето им е напълно нехигиенично. Тясната ивица от връв може да се нарече вид мост за движението на микроорганизми между ануса и вагината. Чревната микрофлора не трябва да влиза в пикочно-половата система, тъй като може да провокира развитието на възпалителни заболявания.
Появата на менструация при момичетата не е причина да се къпете често. Най-подходящият вариант е ежедневен душ. Също така трябва да се миете поне 2-3 пъти през деня. Нежелателно е да използвате сапун. Гинеколозите препоръчват да се използват специални средства за интимна хигиена (гелове, мусове и др.), Които съдържат млечна киселина. Този компонент не влияе негативно на микрофлората, за разлика от обикновения сапун..
Препоръчително е да избягвате физическата активност по време на първата и следващата менструация. Спортът ще трябва да бъде отложен. Разрешено е да изпълнявате леки физически упражнения, да се занимавате с оздравителна гимнастика. Освен това момичетата се нуждаят от психологически мир..
Друг важен момент, на който трябва да обърнете внимание по време на вашия период, е диетата. Думата "диета" не означава намаляване на количеството консумирана храна, а преразглеждане на диетата и премахване на пикантни храни от нея. Благодарение на такава храна кръвта се влива във вътрешните органи на коремната кухина. Това може да доведе до засилено маточно кървене. Алкохолните напитки също са противопоказани..
Трябва ли да посетя гинеколог?
С началото на първата менструация не е необходимо редовно да посещавате гинеколог, ако няма очевидна причина за това: странно изхвърляне с неприятна миризма, сърбеж, менструални нередности. По правило първият преглед от гинеколог е на възраст 15-16 години.
Лекарят трябва да се увери, че момичето се развива правилно и че няма здравословни проблеми. Ако момиче е започнало сексуална активност, тогава посещенията на лекар трябва да бъдат редовни - веднъж годишно.
Струва си да се свържете с гинеколог в случаите, когато периодите на момичетата са нарушени:
- критичните дни продължават 1-2 дни или повече от 7 дни (твърде кратката менструация показва недостатъчно производство на полови хормони, дисфункция на яйчниците и твърде дълга - лоша контрактилност на матката, значително изразена естрогенна функция на яйчниците);
- има твърде много кърваво изпускане, което изисква честа подмяна на подложки или тампони;
- след първата менструация менструацията беше прекъсната за дълго време (пауза повече от 6 месеца);
- след нормализирането на менструалния цикъл започнаха нарушения (цикълът е по-малък от 21 дни или повече от 35 дни);
- в кървавия секрет се виждат много големи кръвни съсиреци (около размера на гроздето).
Необходимо е незабавно да се консултирате с лекар или да се обадите на линейка, когато зацапването е придружено от много силна болка в корема, виене на свят, силна слабост, бледност, висока температура, гадене, повръщане и чревни разстройства.
Обобщавайки, струва си да се отбележи, че първата менструация може да причини страх и паника при момиче. За да не се случи това, майките трябва да отделят малко време на дъщерите си и да говорят за физиологичния процес, който скоро ще започне да се провежда редовно в младо тяло, обяснете защо момичетата започват периодите си на тази възраст.
Също така трябва да сте сигурни, че се интересувате дали периодите ви идват редовно, дали има забавяне, дали има силни болки. Понякога момичетата се смущават да кажат на родителите си. Ако се открият някакви отклонения, не забравяйте да посетите лекар..